Ein Weg zu Gesundheit und Harmonie

Entdecke die sanfte Energie des Qi Gong und stärke deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

Qi Gong, auch bekannt als Chi Gong, ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen und tiefe Atemübungen werden die Energiebahnen im Körper aktiviert und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen gebracht.

Die Vorteile von Qi Gong:

• Stressabbau und Entspannung
• Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der Selbstheilungskräfte
• Steigerung des Wohlbefindens

Der Ablauf eines Qi Gong Kurses:

• Aufwärmen
• Gelenksübungen
• Trainieren verschiedener Qi Gong Formen
• Tiefenentspannung und Meditation
• Was du für einen Qi Gong Kurs benötigst:
• Bequeme Kleidung
• Turnschuhe oder Socken
• Eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke
• Wasser

Qi Gong Kurse sind für alle Menschen geeignet.

Aktuell kannst du dich zu folgenden Kursen anmelden:

Donnerstags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr oder

Donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr.