Biodanza: Tanz des Lebens

Biodanza, auf Deutsch “Tanz des Lebens”, ist ein tanztherapeutisches Übungssystem, das innerhalb einer Gruppe Musik, Bewegung und Begegnung nutzt, um menschliche Potentiale zu stimulieren und diese in die Identität zu integrieren. Es wurde von dem chilenischen Psychologen und Anthropologen Rolando Toro Araneda entwickelt.

Die wichtigsten Elemente von Biodanza sind:

• Musik: Ausgewählte Musikstücke aus verschiedenen Kulturen und Epochen bilden die Grundlage für die Tänze. Die Musik hat dabei eine wichtige Funktion, da sie Emotionen und Erinnerungen hervorrufen kann und die Teilnehmer in Bewegung versetzt.
• Bewegung: Die Tänze in Biodanza sind einfach und leicht zu erlernen. Sie erfordern keine tänzerische Vorerfahrung und können von Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe ausgeführt werden. Die Bewegungen zielen darauf ab, den Körper zu erfahren und die eigenen Grenzen zu erweitern.
• Begegnung: Biodanza findet in der Gruppe statt. Die Begegnung mit anderen Menschen spielt eine wichtige Rolle, da sie die Möglichkeit bietet, Kontakt aufzunehmen, sich auszutauschen und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit zu erleben.

Die Ziele von Biodanza sind:

• Steigerung des Wohlbefindens: Biodanza kann zu einem besseren Körpergefühl, mehr Lebensfreude und einem gestärkten Selbstwertgefühl führen.
• Verbesserung der Lebensqualität: Biodanza kann helfen, Stress abzubauen, Ängste zu lösen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
• Persönliche Entwicklung: Biodanza kann die persönliche Entwicklung fördern, indem sie neue Erfahrungen ermöglicht und die eigenen Potentiale zur Entfaltung bringt.

Biodanza ist für alle Menschen geeignet, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre persönliche Entwicklung tun möchten.

Ab Januar 2025 werde ich selbst einen Biodanza Kurs leiten.

Bis dahin erfolgt die Anmeldung bei Dr. Helen Rupp, Biodanza Schule SRT über folgenden Link: